Κοινά προβλήματα των μαλλιών στους άνδρες: λύσεις και συμβουλές αντιμετώπισης

Τα μαλλιά ενός άντρα είναι κάτι περισσότερο από απλή εμφάνιση — είναι αναπόσπαστο κομμάτι της εικόνας και της αυτοπεποίθησής του. Όμως, τι κρύβεται πραγματικά πίσω από τα πιο κοινά προβλήματα των ανδρικών μαλλιών;

Οι αιτίες είναι συνήθως συνδυασμός εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων:
Από τα γονίδια, τις ορμονικές αλλαγές, το άγχος ή τη λήψη φαρμάκων, μέχρι τον τρόπο ζωής, τη χρήση ακατάλληλων προϊόντων, το συχνό styling ή τον λάθος τρόπο λουσίματος και στεγνώματος.

Τα καλά νέα; Όλα αυτά μπορούν να αντιμετωπιστούν με απλές αλλαγές στη ρουτίνα σας και μερικές σωστές επιλογές. Παρακάτω συγκεντρώσαμε τα  5 πιο συχνά προβλήματα των ανδρικών μαλλιών και τι μπορείτε να κάνετε για να τα λύσετε αποτελεσματικά.

 

1. Τριχόπτωση / Αραίωση

 

Απώλεια μαλλιών από την κορυφή ή τους κροτάφους. Συχνά κληρονομική ή λόγω ορμονικών αλλαγών.
Πρώτα σημεία είναι οι βαθιές γωνίες στους κροτάφους ή η αραίωση στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Αν δεν κάνεις κάτι εγκαίρως, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί.

Λύσεις:

• Χρήση σαμπουάν κατά της τριχόπτωσης με καφεΐνη ή βιοτίνη
• Τοπικές λοσιόν με μινοξιδίλη (με ιατρική καθοδήγηση)
• Συμπληρώματα διατροφής (π.χ. βιταμίνη D, ψευδάργυρος)
• Καθημερινό μασάζ στο τριχωτό για τόνωση της κυκλοφορίας
• Αν το επιθυμείς, συζήτηση με δερματολόγο για θεραπείες ή μεταμόσχευση
• Υπερβολική τριχόπτωση ή μείωση των μαλλιών

 

2. Λιπαρά Μαλλιά

Η υπερπαραγωγή σμήγματος κάνει τα μαλλιά να φαίνονται βαριά, άλουστα και χωρίς φρεσκάδα. Μπορεί να προκληθεί από γονίδια, ορμονικές αλλαγές, λάθος προϊόντα ή κακές συνήθειες περιποίησης.

Τι να προσέξεις:

• Αποφυγή υπερβολικής χρήσης προϊόντων styling.
• Μην αγγίζεις συχνά τα μαλλιά – μεταφέρεται λιπαρότητα από τα χέρια.
• Απόφυγε το πολύ ζεστό νερό, ενεργοποιεί τους σμηγματογόνους αδένες.

Λύσεις:
• Χρήση σαμπουάν εξισορρόπησης, χωρίς θειικά άλατα
• Λούσιμο κάθε 1–2 μέρες, όχι απαραίτητα καθημερινά
• Τέλος το πολύ ζεστό νερό – προτίμησε χλιαρό ή και κρύο στο ξέβγαλμα
• Αν έχεις και λιπαρό τριχωτό με φαγούρα/νιφάδες, δες και τις συμβουλές για πιτυρίδα παρακάτω

 

3. Πιτυρίδα (και Σμηγματορροϊκή Δερματίτιδα)

Λευκά ή κιτρινωπά «λέπια» στο τριχωτό και στους ώμους, συνοδεύονται συχνά από φαγούρα.

• Ξηρή πιτυρίδα: Λευκές, λεπτές νιφάδες
• Σμηγματόρροια: Κίτρινες, λιπαρές νιφάδες που κολλάνε στο δέρμα

Αιτίες:

• Ξηρό ή λιπαρό τριχωτό
• Υπερανάπτυξη ζυμομυκήτων
• Κακή υγιεινή ή ακατάλληλα προϊόντα
• Στρες, αλλαγές καιρού, καπέλα/σκουφιά

Λύσεις:
• Αντιπιτυριδικά σαμπουάν με ψευδάργυρο ή κετοκοναζόλη
• Επιλογή σαμπουάν ανάλογα με το είδος πιτυρίδας (ξηρή ή λιπαρή)
• Απολέπιση με scrub για το τριχωτό 1–2 φορές την εβδομάδα
• Λούσιμο 2–3 φορές την εβδομάδα, αφήνοντας το σαμπουάν να δράσει 3–5 λεπτά
• Αποφυγή πολύ ζεστού νερού και στενών καπέλων
• Διαχείριση του άγχους – παίζει σημαντικό ρόλο

 

 

4. Ξηρότητα / Ξηροδερμία

 

Αίσθηση τραβήγματος ή κνησμού, συχνά συνοδευόμενη από λεπτές νιφάδες.

 Λύσεις:

• Ενυδατικά σαμπουάν & conditioner
• Χρήση ελαιώδους μάσκας ή λαδιού καρύδας/argan 1-2 φορές την εβδομάδα
• Περιορισμός σε χρήση πιστολακιού και θερμότητας
• Αποφυγή συχνής χρήσης σκληρών styling προϊόντων

 

5. Σπασμένες άκρες & θαμπή όψη

 

Τα μαλλιά φαίνονται κουρασμένα, χωρίς λάμψη και με ψαλίδα.

 Λύσεις:

• Κούρεμα ανά 6–8 εβδομάδες
• Χρήση leave-in conditioner ή serum προστασίας
• Ενυδατική μάσκα μαλλιών 1 φορά την εβδομάδα
• Αποφυγή συχνής χρήσης gel/λακ που στεγνώνουν την τρίχα

 

 

 Bonus Tip: Φρόντισε το τριχωτό σου!

Η υγεία των μαλλιών ξεκινάει από το τριχωτό της κεφαλής. Αν είναι ερεθισμένο ή παραμελημένο, επηρεάζεται η ανάπτυξη της τρίχας.
→ Δοκίμασε scrub απολέπισης κεφαλής ή κάνε μασάζ με ειδικά έλαια μία φορά την εβδομάδα.